Miętówka to napój znany nie tylko ze świeżego smaku i przyjemnego aromatu, ale także z wielu korzyści dla zdrowia. Herbata z mięty, na co pomaga? Herbata miętowa na żołądek działa rozgrzewająco, jednocześnie włącza dobroczynne właściwości rozkurczowe, podczas sytuacji stresowych, ale także chroni organizm przed wolnymi rodnikami i „cofa czas”, aby zatrzymać młodość. Jesienią i zimą działanie herbaty miętowej jest również przeciwbakteryjne i odświeżające, dlatego gorący kubek z liśćmi mięty jest tak chętnie zaparzany przez nas w okresach przeziębień i grypy. Herbata miętowa na odchudzanie również się sprawdzi i pomoże zachować szczupłą sylwetkę. Dziś chcemy zainspirować Was do odkrycia kilku interesujących właściwości herbaty ze świeżej mięty.
Herbata mięta właściwości – jakie wartościowe składniki zawiera?
Głównym składnikiem tej herbaty jest mięta bogata w substancje czynne jak mentol, flawonoidy oraz garbniki. Kiedy spojrzymy na skład Miętówki, zawierającą:
- herbatę zieloną Sen-Cha,
- miętę Nana cały liść,
- ćwiartki cytryny,
- skórka cytryny,
- płatki ciemnej czekolady,
- liść jeżyny,
- liść porzeczki,
- aromat czekoladowo-miętowy,
rozumiemy, że mieszanka ta jest nie tylko smaczna, ale ma także wiele cennych składników pochodzących z Natury. Zielona herbata jest źródłem katechin, które przyspieszają metabolizm. Dodatek mięty ma działanie oczyszczające. Płatki ciemnej czekolady zawierają polifenole, pełniące funkcję przeciwutleniaczy. Cytryna ma sporą dawkę witaminy C, która wspiera odporność organizmu. Mentol działa przeciwbakteryjnie oraz rozkurczowo, flawonoidy chronią organizm przed wolnymi rodnikami i zapobiegają wielu chorobom. To wręcz eliksir zdrowia. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie: Herbata mięta, na co pomaga? Podpowiadamy: wspiera trawienie, działa antybakteryjnie i dostarcza wielu składników odżywczych.
Jak herbata miętowa wspomaga trawienie?
Najważniejszym dowodem ogromnej popularności herbaty miętowej w naszym kraju i na świecie jest jej silny wpływ na układ trawienny. Jeśli masz problemy z trawieniem, po posiłkach czujesz wzdęcia, herbata miętowa na żołądek pomoże najszybciej.
Główny składnik mięty mentol powoduje rozkurczanie się mięśni przewodu pokarmowego. To powoduje, że herbata miętowa łagodzi bóle brzucha, skurcze jelitowe oraz przyspiesza perystaltykę jelit i zapobiega zaparciom. To wszystko powoduje, że toksyny są w naturalny sposób uwalniane z organizmu i wreszcie czujesz się lepiej. Jaka ulga!
Herbata z mięty, na co pomaga? Działanie herbaty miętowej widać wyraźnie także u osób, które mają skłonności do wzdęć i gazów po spożyciu tłustych i ciężkich posiłków. Liść mięty przyspiesza trawienie i rozkład tłuszczów, co pomaga szybciej pozbyć się uczucia pełności w brzuchu. To jeden z najlepszych, naturalnych sposobów wspierania układu pokarmowego. Kubek gorącego naparu po każdym posiłku będzie nie tylko pomagał, ale także chronił przed wieloma chorobami.
Czy herbata miętowa może łagodzić bóle głowy i migreny?
Pomimo że na rynku dostępnych jest wiele leków przeciwbólowych, warto wybrać naturalne metody. Herbata mięta na co pomaga jeszcze? Jest nadzwyczaj skuteczna w walce z bólami głowy, szczególnie gdy pojawiają się ze stresu, czy zmęczenia. Mentol działa relaksująco na mięśnie i skutecznie pomaga zmniejszyć napięcie mięśniowe w okolicy szyi i skroni, które niestety często kończą się migreną.
Pamiętaj, że Miętówka może łagodzić bóle głowy i migreny w początkowej fazie, ponieważ mentol ma działanie rozluźniające i odświeżające, co daje uczucie ulgi, gdy migrena dopiero zaczyna się rozwijać. Aby wzmocnić efekt odprężenia, warto połączyć picie gorącej herbaty z masażem skroni przy użyciu olejku miętowego.
Jak herbata miętowa redukuje stres i poprawia nastrój?
Napar z mięty cieszy się także uznaniem osób, które szukają sposobu na szybkie odprężenie. Mięta ma właściwości uspokajające i dlatego jest tak chętnie zaparzana po długim i męczącym dniu. Pijąc gorącą herbatę miętową, poczujesz się zrelaksowany/a, ponieważ mentol obniża poziom stresu i napięcia. Wypijanie Miętówki, poprawia także nastrój i dlatego jest najlepszym naturalnym sprzymierzeńcem w walce z codziennym stresem.
Herbata mięta właściwości to również poprawa jakości snu. Osoby, które walczą z bezsennością, mają trudności w zasypianiu, mogą korzystać z kojącego działania mięty, która wycisza i relaksuje przed snem, dając komfort psychiczny i pomoc w regeneracji organizmu. Jeśli więc potrzebujesz chwili odprężenia, doświadcz, jak herbata miętowa, po kilku łykach, potrafi poprawić nastrój.
Czy herbata miętowa może wspomagać odchudzanie?
Wiele osób szuka skutecznego sposobu na uzyskanie idealnej wagi, zapominając, że naturalne sposoby są najbardziej skuteczne. Pomimo że sama herbata nie jest złotym środkiem na schudnięcie, to regularne jej spożywanie już ma pozytywny wpływ na redukcję wagi.
Herbata miętowa odchudzanie kompleksowo wspiera przez uruchamianie kilku procesów w organizmie:
- działa na układ trawienny, przyspieszając metabolizm i spalanie tłuszczów,
- zmniejsza łaknienie, bo pozwala kontrolować apetyt,
- nie dopuszcza do podjadania między posiłkami,
- działa oczyszczająco na cały organizm,
- przyspiesza procesy usuwania toksyn z organizmu,
- ułatwia pracę wątroby i nerek.
Odpowiedź na pytanie, czy herbata miętowa odchudza? Nie jest jednoznacznie potwierdzone przez badania naukowe. Natomiast jej silny wpływ na ułatwianie trawienia i zmniejszania łaknienia są mocnym, podwójnym wsparciem w dążeniu do wymarzonej sylwetki. To wszystko razem sprawia, że herbata miętowa jest wręcz bezcennym dodatkiem do diety osób, które chcą schudnąć.
Jeśli też tak uważasz, udostępnij ten artykuł znajomym, którzy potrzebują zdrowej dawki inspiracji do walki ze zbędnymi kilogramami. Jesteśmy przekonani, że nasza herbata miętowa na odchudzanie im także pomoże ☺